翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：保衛心血管大作戰！
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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！
保衛心血管大作戰！,作者:胡大一,出版社:達觀文化,ISBN:9789865958282
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★十個心肌梗塞九個可被預測，六個心肌梗塞五個可被預防。
危害人類健康的最大敵人是心腦血管疾病，發病率及病死率高居榜首，占總病死率30％以上。
吸煙、高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖是導致冠心病和急性心肌梗塞的五個最危險因素。
十個心肌梗塞九個可被預測，六個心肌梗塞五個可被預防。
掌握這11個救命數字，幫你構築一道強大的生命防線，遠離心血管疾病的危害。
胡大一教授的健康主張：不吸煙，管好嘴，邁開腿，飯吃八成飽，日行萬步路，在浮躁、急功近利的現代社會裡，保持好心態、好心情，才會有健康的身體。
保衛心血管大作戰！,作者:胡大一,出版社:達觀文化,ISBN:9789865958282
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