靜坐:長春、長樂、長效的人生, 洪啟嵩, 9789572031230, 全佛 , 書局, 網路書店, 金石堂,
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靜坐:長春、長樂、長效的人生,作者:洪啟嵩,出版社:全佛,ISBN:9789572031230
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「洪老師靜坐教室」第一本「靜坐」,提供了最佳的靜坐入門路徑,其內容涵蓋了:
*正確的靜坐觀念
*靜坐的環境與準備工作
*靜坐安心的方法
*配合靜坐的運動與按摩
*靜坐常見的問題與解答
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