▲靠著走路以及飲食調節減肥,布羅科3年狠甩將近150公斤。(圖/翻攝自FOX10)

國際中心/綜合報導

美國鳳凰城一名男子布羅科3年前胖到605磅(約274公斤),因此被醫生警告再不減重很可能會喪命,於是他下定決心展開「沃爾瑪走路減肥法」,只要肚子餓了就走去買健康食材回家下廚,至今已狠甩330磅(約149公斤),「以前我胖到連在健身房裡都找不到可以使用的器材。」

根據美國《abc NEWS》報導,31歲的布羅科(Pasquale Brocco)3年前體重重達605磅,加上高血壓、高膽固醇等問題嚴重影響健康,被醫生警告如果再不減重可能會有生命危險,事實上,他也對自己的身材感到很不滿意,「我的胸部幾乎垂到肚子,這讓我很反感。」

於是,布羅科決定進行最簡單的「沃爾瑪走路減肥法」,只要肚子餓了就走1英里(約1.6公里)的路到沃爾瑪超市,然後買些蔬菜、燕麥等健康食品回家自己煮,「每天起碼來回走3次,一天只少就可以走6英里(9.6公里)。」而這個走路減肥法也讓他在3年內狠甩330磅。

等到體重降下來之後,布羅科才開始在健身房練習舉重,「在以前還是605磅重的時候,我胖到連在健身房都找不到可以使用的器材。」現在他的綽號不再是「Fat Pat」,「因為我希望自己能成1歲兒子的榜樣。」

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(中央社記者邱國強北京17日電)中國大陸海警船、漁船頻駛入東海後,美軍兩棲攻擊艦「好人理查」號日前在東海週邊巡航。大陸軍事專家認為,此舉是在顯示美國海軍「前沿存在的能力」,向大陸施壓。 中央電視台「今日關注」今天訪問大陸軍事專家杜文龍、曹衛東,兩人分別作上述表示。 曹衛東表示,「好人理查」號有貫穿型甲板,可搭載6至8架類似F-35B的固定翼戰機,在爭奪制空權時無疑能發揮重要作用;同時還能搭載12架V-22「魚鷹」式傾轉旋翼機,實施兵力投送等任務;還可搭載3艘氣墊船,用於登陸作戰。 他指出,雖然兩棲攻擊艦與航空母艦編隊的作戰能力存在一定差距,但「好人理查」號現身東海,主要是為顯示「美軍前沿存在的能力」。 杜文龍則認為,「好人理查」號屬於「黃蜂」級兩棲攻擊艦,在東海海域出現的概率非常低。但這次高調現身東海,首要目的是向大陸施壓。 他說,根據2015年5月發布的「美日防衛合作指針」,美日將包括釣魚台列嶼在內的離島納入防衛範圍。一旦有戰事,美國的海上打擊能力和兩棲作戰力量「很可能成為奪島的重要武器」。 杜文龍表示,美國還想藉「好人理查」號巡航向北韓施壓,力挺南韓。更重要的是,美國海軍想推動從「藍色」向「棕色」轉型,也就是將活動範圍從大洋轉向他國的近海陸地,實現戰略意圖,使美軍對他國海岸的打擊和控制能力達到極致。1050817



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